#文章开始挑战#
不知道大家有没有听说过，民间一直流传着一种说法，老人如果能熬过冬天，熬到春天，就能过上安稳的一年。
萧艾在网上看到一些网友感慨:
今年冬天很难熬。从亲朋好友那里总能听到家里有老人去世了，好像比前几年多了很多？
有些人说他们从新冠肺炎中幸存下来，并认为他们会变得更好，但肺炎支原体和猪流感更令人恐惧。中青年人得了一场病，很长时间都恢复不了。真不知道家里的老人是怎么熬过来的。这个冬天真的很长。
对此，萧艾深表同情。在寒冷的冬天，她似乎隔三差五就会看到老人去世的消息，也经常听到别人说老人冬天难过。冬天真的是老人过不去的坎吗？
一、为何冬季是老人离世的高峰期？
冬天来了，总能从亲朋好友那里听到家里老人去世的消息，而且好像比往年多了很多？
针对这种情况，北京呼吸疾病研究所所长、北京朝阳医院副院长童也承认有此事发生。
事实上，老年人冬天容易死亡并不是错觉。一项数据显示，我国心脑血管疾病患者冬季死亡人数明显比夏季多41%，且多为老年人。
同样，国外的相关研究发现，老年人的死亡与季节密切相关。挪威、英国、威尔士等国家和地区对65岁以上人群死亡率的调查显示，冬季死亡率明显高于其他三个季节。其中，威尔士和英格兰的冬季死亡人数比其他三个季节多4.4万人，75岁以上的老人甚至占到3.6万人。
当然，随着气温的回暖，这种情况会逐渐缓解。比如，老年人心肌梗死的发病率在冬季有所上升，但1月以后会逐渐下降，夏季以后发病率达到全年最低。
为什么老人在冬天会感到悲伤？就因为天冷？
其实老年人并不怕冷，只是随着年龄的增长，抵抗力会减弱，自我调节能力会降低。此时气温突变，冷空气入侵，容易加重原有疾病或诱发新的疾病。对于老年人来说，有四种致命的并发症，值得特别注意。
1.消化道疾病
消化道疾病是冬季高发疾病，尤其是有消化道基础疾病的老年人，更容易发作，如消化道出血，发病时大出血，或失血性休克，甚至危及生命。
2.破裂
老年人年纪大了往往会有骨质疏松的问题，但冬天天气冷了，四肢已经僵硬，关节灵活性下降，肌肉弹性下降，更容易摔倒。
通常老年人跌倒会发生在洗澡、夜间起床或户外活动时，骨折发生后不仅会加重原有疾病，甚至会引起泌尿系统感染、肺炎、压疮等并发症。
3.心脑血管疾病
许多老年人有三种或三种以上的基础疾病，寒冷的天气会使血管收缩，导致心率和血压增加，心脏负荷也会增加，进而增加脑出血和心肌梗死的风险。
此外，寒冷的天气降低了体内的活动和血液灌注，这也是导致心脑血管疾病的一个原因。
4.呼吸系统疾病
老人的感知能力差，不能及时添衣，肺部的抗寒能力也不好。平日里吹冷空气，容易感冒咳嗽发烧，甚至引发严重的肺部疾病。
二、天气变冷，如何降低老年人的死亡风险
冬天天气寒冷，老人的身体非常容易受到外界变化的影响。因此，我们应该更加注意保持身体健康，积极预防疾病，以尽量减少死亡的风险。
首先要注意保暖，增强免疫力。
冬天空空气质量差的时候可以尝试在室内锻炼增强免疫力，而空空气质量好的时候要注意及时创造通风，促进空空气的流动。同时要注意天气变化，及时增加衣物，不要感冒。
其次，要重视疾病。
老年人感到身体不适时，应及时就医。例如，当他们心脏病发作时，他们应该与时间赛跑。越早治疗，存活的可能性越大。
最后，控制原发病。
老年人如有高血压、高血脂等疾病，应遵医嘱按时服药。患有慢性阻塞性肺疾病的老人要注意保暖，尤其要避免感冒。
三、为了健康，老年人冬季洗澡要做好这5点
在寒冷的冬天洗个热水澡真的很舒服。但是对于心脏功能不好的老年人来说，洗澡是一项技术活，要注意以下几点。
洗澡的水温不宜过高:天气寒冷会使血管收缩，血压升高，老年人再次进入高温环境，血管扩张，导致血压骤降，容易造成短暂的脑供血不足而昏厥。建议冬季老年人洗澡温度不要超过38℃，室内温度也要控制在20℃~25℃。
卫生间放个小板凳:老人体力有限，不能长时间站立，有晕倒的危险。这时候可以在卫生间放一个小木凳，供老人坐着洗澡。
洗澡时间不要超过15分钟:冬天浴室里有大量的蒸汽，在浴室里呆多长时间都容易造成老年人大脑缺氧，导致心绞痛、脑出血等严重问题。建议老年人冬天洗澡时间不要超过15分钟，卫生间要通风。
不适合洗澡:洗澡或泡温泉时，温差可引起血压剧烈变化，老年人患心脑血管疾病的风险也会增加。
洗澡不要太频繁:冬天干燥，频繁洗澡会稀释老年人皮肤的皮脂，加重皮肤干燥、缺水、瘙痒等问题。建议老人5-7天洗一次。
四、流感势头正猛，3种可口服的抗流感药请拿好
《流感检测周刊》总结称，11月13日至19日，我国南北方省份流感病毒检测阳性率呈持续上升趋势。其中，南方省份哨点医院报告的流感样病理占6.4%，略高于北方，前一周和同期为5.5%(2022-2022年分别为3.7%、3.4%和3.0%)。
如果在发病48小时内尽早使用抗流感药物，大多数流感患者的病程可在5-10天内得到控制。
北京大学第一医院感染科主任王桂强表示，感染严重流感症状的人、严重高危老年人或基础疾病患者，可在医生指导下使用抗病毒药物。抗病毒药物越早使用越好，尤其是48小时内。
目前常见的口服抗流感药物有三种。
1.奥司他韦
属于神经氨酸酶抑制剂，可抗甲型和乙型流感病毒，对细菌感染和普通感冒无效。适用于1岁及以上的儿童和成人。作为处方药，应在医生诊断评估的指导下使用。常见的不良反应包括恶心呕吐、头痛等。
2.马巴罗沙韦
通过抑制流感病毒的cap依赖性核酸内切酶的活性，病毒复制被抑制。马巴洛韦是目前唯一的单剂量口服抗流感药物，适用于12岁以上的单纯甲型和乙型流感患者，包括既往健康的患者和流感并发症高危患者。
3.阿比多尔
通过抑制流感病毒脂质膜与宿主细胞的融合，病毒的复制被阻断。在俄罗斯联邦，该产品可用于2岁以上儿童的流感。国内尚无儿童相关临床研究数据。常见的不良反应包括恶心和呕吐、腹泻、头晕和转氨酶升高。
随着冬天的来临，感冒和发烧的病人数量正在增加，尤其是在新冠肺炎、来势汹汹的支原体肺炎和猪流感之后。
要多注意自身健康，注意保暖，积极增强自身抵抗力，尤其是家里有老人的，尤其要做好防范。
参考资料:
[1]“为什么冬天很多老人会死？冬季四大致命并发症，一定要未雨绸缪！生活简报。2022-01-18
【2】“冬天给老人洗澡要注意的四点”。家庭医生报2022-01-03
[3]“甲流进入新的流行高峰，广州疾控中心提醒！抗流感药物有哪些选择→。广州广播电视台2023-04-07。
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