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如今，在这个快节奏的生活中，人们越来越重视自己的健康。智能手表作为智能穿戴设备，在监测健康方面有着天然的优势。不久前，华为全新升级、全球最大的运动健康科学实验室在东莞松山湖正式揭牌。11月17日，华为发布了全新的Huawei WATCH GT3系列，增加了健康监测高原血氧的功能。当用户在高原地区旅行至海拔2500米时，用户可以选择开启华为WATCH GT3的高原关怀模式，该模式可以监测海拔和血氧指标的变化，并提供高原反应风险评估、呼吸康复训练和健康建议。我也是第一次拿到这款手表，接下来就带大家体验一下。

匠心与智慧造就外观，工艺之美自然流露。

这次发布的华为WATCH GT3有46mm和42 mm两个版本，我手里拿的是46mm的大型号。刚入门的那一刻，外观就让我觉得惊艳。毫无疑问这是一款科技产品，但是外观完全脱离了科技单品的冰冷框架，很有质感。正面是1.43英寸AMOLED屏幕。3D超清高透曲面玻璃给我非常强烈的视觉冲击。屏幕分辨率高达466*466，每英寸像素326ppi。显示效果非常细腻。

一层不锈钢前壳包裹在屏幕周围，赋予了华为WATCH GT3传统手表的精致轮廓。不锈钢前壳和简约的高品质表底有机结合，整体性更好。有一种自然中的自然感，质感直接饱满。戴上华为WATCH GT3，会感觉是一件艺术品..后壳采用高分子纤维复合材料，再加上陶瓷效果烤漆，非常安全，带来良好的佩戴体验。这款手表的重量相当轻，不带表带只有42.6g，厚度也只有11 mm，戴起来感觉很轻很舒服。

华为WATCH GT3配有各种材质的表带，可以根据需要随意搭配。因为要经常上下班，所以选择了相对简单的氟橡胶表带。这款表带佩戴舒适柔软，坚韧耐用，最重要的是中性百搭，看起来比较低调，同时防水防汗，即使游泳时佩戴也毫无压力。

华为手表GT3的侧面采用了带触觉反馈的3D旋转表冠，带来了全新的智能交互体验。齿纹非常精细，工艺纹理饱满，手指动作识别准确率也很高。在实际体验中，无论是启动器、滑动界面还是调节值，都能准确到位。我要表扬的是，它支持湿手操作，经常游泳的时候穿戴设备的触摸屏变成了显示器。不过华为WATCH GT3还是可以让我边游泳边查看运动数据，冬天水雾很容易影响手表屏幕上的触控操作，但是有了这个3D旋转表冠，一切都不是问题。同时电机的震动反馈也很舒服。对于喜欢传统手表的我来说，华为WATCH GT3的整体设计深得我心。

专业运动健康服务，TruSeen5.0+精准监测。

除了高品质的外观，华为WATCH GT3仍然是一款高度专业的科技产品。华为手表GT3继承了GT系列的优秀基因，以TruSeen5.0+八通道心率监测技术为核心，提供全天候健康管理和个人科学运动计划。可以帮助我们养成自律运动和主动健康管理的习惯，时刻保持健康和活力，开启数字健康新时代。华为手表GT3佩戴健康。

作为我新的“个人健康助手”，华为WATCH GT3在心率监测上比上一代更精准，升级到TruSeen5.0+，从最初的集成PD和3个led的小模块，到8 PD和6个led的环形排列模块，优化了动态心率免疫，整体精度提升。总的来说，数据处理能力提高了8倍，信号丢失率降低，可以获得更多通道的信号组合，使得心率监测的准确度全面提升。像我平时做一些HIIT运动的时候，心率变化很大。这时候TruSeen5.0+强大的动态检测能力就凸显出来了，在高强度运动场景下的监测准确率非常高。

华为手表GT3带来了全新的高原血氧管理高原护理功能，可以帮助喜欢极限运动的用户在海拔2500米的高原地区实时了解自己的身体状况，并做出是否安排休息或继续科学锻炼的决定，对高原短期旅游的健康具有重要的参考意义。但需要注意的是，该功能主要是为了提醒用户自己的情况，并不能作为急救功能。

体温也是人体的重要生命特征。华为手表GT3增加了一个高精度温度传感器。这个功能需要手动开启。开启后会在后台检测和预估手腕的皮肤温度，在运动健康App新的“体温”卡片中可以看到我的温度变化曲线，检测精度相当不错。从设置界面可以看到，临界温度为37.5℃，临界温度为35.5℃，过高过低都会执行。

心率、房颤、睡眠监测等功能对于华为WATCH系列来说已经非常成熟。华为与301医院的专家团队共同启动了心脏健康研究计划。因此，基于华为的高性能心率传感器，Huawei WATCH GT3可以享受心律失常的精细化识别，提供房颤和早搏筛查、个性化指导和房颤风险预测等一体化管理服务。之前的数据显示，所有筛查的准确率都非常高。如此大量的高精度、细致的功能全部集中在这款手表上，真的感觉自己的健康和安全得到了充分的保障。

我还喜欢华为手表GT3的“健康三叶草”功能。根据世界卫生组织的数据，我们60%的健康取决于我们的生活方式。运动、心情、睡眠都是影响我们健康的重要因素，所以这个健康的三叶草可以理解为在忙碌的时候提醒自己照顾好自己的功能。我根据自己的情况设定了每天的健康打卡任务，包括散步、中高强度运动、呼吸训练、定时起床、早睡、每天微笑等。每完成一种健康任务，我就打卡更新叶子的状态，所有的任务都完成了，就会点亮健康三叶草，可以说是有趣又健康。

华为WATCH GT3不仅是“个人健康助手”，更是“私人教练”，可以提供专业科学的健康指导。华为WATCH GT3全面升级运动功能，提供100种多运动类型，包括18种专业运动模式:户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、跳绳、泳池游泳、公开水域、铁人三项(跑骑结合)、登山、徒步、越野跑、椭圆机、划船机、双板滑雪，等等。可以说包含了目前主流和常见的运动，可以控制喜欢的运动。而且防水性能非常好，水下运动完全不是问题。

例如，我最喜欢的运动是跑步。虽然跑步是一项简单的运动，但其中有很多知识。跑得好可以缓解压力，改善精神面貌，精力充沛，但跑得不好会导致气喘吁吁，膝盖受伤。很多时候，是因为我们不能及时了解自己的跑步状态，及时做出调整。但是有了华为WATCH GT3，一切都不一样了。他可以完整记录我的跑步数据，包括配速，心率等等。我比较喜欢在运动中听音乐，华为WATCH GT3音乐播放功能也可以在户外听音乐。

鸿蒙系统系统功能齐全，电池寿命长达14天。

华为WATCH GT3搭载鸿蒙系统系统，功能相当丰富。应用市场已支持20多款常用app，涵盖生活出行、游戏娱乐、效率提升、运动健康等。软件的实际体验过程非常流畅，应用跳转和交互操作也非常流畅。给我点个赞。

这款华为手表GT3的电池续航能力也非常强大。手机连接时接收信号并24小时开启监控，耗电8%左右，基本上续航可以达到两周，支持PD协议磁充，一个半小时左右就可以充满。如果有紧急情况，直接用我的华为手机反向充电，非常方便。

总结:一款时尚健康的智能手表。

总体来说，我认为华为WATCH GT3是一款经典的大众全能手表，能够带给我们专业的主动健康管理和科学的运动体验。戴上它会让我们有安全感，而且这款手表的外观也很不错。作为时尚单品，绰绰有余。我喜欢这种科技与美学结合的设计。最后，借用华为消费者业务的首席运营官·何刚的一句话:华为手表GT3，戴手表就是戴健康。